Quante volte ci sentiamo stanchi, stressati, la testa ingombra di pensieri inutili, incapaci di governare la nostra mente. “Forse sono stanco, mi prendo un ricostituente”.
Peccato che non esistono.
Sono molti i prodotti che vantano queste proprietà, ma nessuno funziona. Esistono dei tonici, sostanze lievemente eccitanti come il caffè, o degli adattogeni (come ginseng o eleuterococco o altri) che aiutano a resistere meglio allo stress, ma niente che “ricostituisca”. Cosa possiamo fare allora?
Imparare ad usare meglio le nostre risorse. In molti secoli di studio e di applicazione, persone di cultura occidentale ed orientale si sono dedicati proprio a questo. Naturalmente non si possono riassumere in poche righe esperienze che richiedono anni, ma ci sono elementi comuni che possono venire utili anche all'”uomo della strada”.
Tutte le tecniche di rilassamento o di gestione dello stress mentale, infatti, si basano su alcuni punti saldi:
Il più delle volte tutto questo, cioè capire e sentire che esiste un mondo intero attorno a noi e che i nostri pensieri sono solo una piccola parte di esso, di noi e della nostra vita, ci aiuta a fare ordine nella nostra mente, a ridimensionare l’ansia, a riposizionare le priorità, e ci fa ritrovare un’energia inaspettata.
L’argilla è un minerale la cui finissima struttura fisica conferisce numerose interessanti proprietà: tra queste, ha un enorme potere adsorbente, tale per cui ingloba non solo acqua, ma anche tante altre sostanze come, ad esempio, essudat...
Sembra che il Covid abbia lasciato in eredità agli adolescenti la cattiva abitudine di andare a dormire tardissimo.
Con le ultime giornate calde zanzare e moscerini si danno un gran da fare.
L’iperico o erba di San Giovanni è una pianta erbacea perenne che predilige luoghi secchi e magri ai margini di strade o boschi ma molto assolati. Caratteristici sono i fiorellini gialli a cinque petali che appaiono puntinati di macchioli...
Ci trovate in P.za S. Gottardo 13 38016 Mezzocorona, Trento (TN)
La nostra sede secondaria si trova in
via Rauti, 12 Roveré della Luna (TN)
Orari: lunedì-venerdì 8.30-12.00 e 16.00-18.30, sabato 8.30-12.00
Bisogno di informazioni?
Contattaci ora!
Questo sito utilizza i cookie per migliorare l' esperienza dei visitatori. Se decidi di continuare consideriamo accettato il loro uso. Leggi la privacy