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Intestino felice: come possiamo aiutarlo?

cibi prebiotici

Per coltivare i batteri buoni, quelli che convivono nel nostro intestino garantendoci una buona salute, dobbiamo dare loro del buon cibo. Quale è il cibo buono?

Una dieta prevalentemente vegetariana, pochi dolci e pochi grassi animali. e poi una dieta perfetta

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