Uno o due cucchiaini da the a stomaco vuoto seguiti da abbondante acqua, quotidianamente. Lassativo di massa, ha un indice di rigonfiamento doppio rispetto ai semi di lino, stimola la motilità e forma una massa viscida e scorrevole. L’effetto ottimale si ottiene dopo due o tre giorni di uso.
Perfettamente tollerati, se usati correttamente si rigonfiano solo dopo che hanno attraversato lo stomaco ed il tratto iniziale dell’intestino: non interferiscono quindi con le secrezione epatiche e pancreatiche per cui non causano fermentazioni o gonfiori come altre forme farmaceutiche in cui sono già solubilizzati. Sono un ottimo substrato prebiotico.
L’azione di rigonfiamento stimola anche meccanicamente la motilità degli intestini poco tonici. Se non idratati a sufficienza percorrono l’intestino senza creare ostruzione o portare a feci dure (come può accadere con la crusca).
Il meliloto è una pianta erbacea alta circa 80 cm, ramificata e piuttosto esile e sottile, che ha fiori odorosi raggruppati in racemi ascellari, molto piccoli, numerosissimi, color giallino.
Il metabolismo basale è la misura di quanta energia serve per “vivere” senza fare altre attività: semplicemente quello che serve per far funzionare il corpo a riposo, quindi, per mantenersi in vita, respirare, digerire, far circolar il sa...
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Per molti anni si è cercato un collegamento tra dieta ed acne senza trovare nulla di consistente. Si sono cercate con cura prove a carico di alimenti “cattivi”: cioccolato, carboidrati, grassi, ma senza mai trovare risposte significative,...
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