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AUGURI E BUON INVERNO

inverno

Il 22 dicembre, con il solstizio d’inverno, finisce l’autunno e le giornate ricominciano ad allungarsi.

Vi auguriamo BUONE FESTE ed un inverno sempre più luminoso.

Abbiamo passato i giorni più bui dell’anno: con l’allungarsi delle giornate sarà più facile avere un umore positivo. C’è infatti una correlazione piuttosto chiara e dimostrata tra l’esposizione alla luce e un miglioramento dello stato di salute sia fisica che emotiva. Nei paesi nordici, dove l’inverno è particolarmente lungo, hanno organizzato un sistema di soggiorno invernale nel mediterraneo, particolarmente sulla costa spagnola, che ha dimostrato effetti significativi. Il sole, però, non dimentichiamo che lo troviamo anche nelle relazioni con le persone che ci stanno attorno. Le persone che invecchiano meglio sono quelle che mantengono una significativa rete di relazioni.

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Quali sono i microbi buoni?

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Diciamo chiaramente: non si sa. Dipende.

Innanzitutto una premessa: i microbi, batteri, funghi e virus, sono molti di più di quanto ci immaginiamo. Una frazione molto grande di quelli che abitano il nostro intestino sono ancora da iden...

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Zoloft, Prozac, Elopram, Cipralex e tanti altri: gli antidepressivi di nuova generazione, tecnicamente chiamati SSRI e SNRI (inibitori selettivi del reuptake della serotonina), sono tra i farmaci più utilizzati nelle società occidentali.

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Chi ha terapie complesse sa quanta attenzione ci vuole a non dimenticare nulla: per sé e per i propri cari oggi c'è un modo semplice per non dimenticare mai nulla.

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Cronobiologia: una parolaccia che sta a indicare chi si occupa della relazione tra i ritmi biologici e le ore del giorno. Una scienza un po’ nuova, di cui s’intuisce l’importanza da tempo ma che ha da essere ancora approfondita.

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Ci trovate in P.za S. Gottardo 13 38016 Mezzocorona, Trento (TN)

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