search quotes-left quotes-right clock circle-down envelop

ORARIO

APERTURA

lunedì - venerdì: 08:00 - 19:15

sabato 8:00 - 12:30

Menu mobile

Magnesio

Solo da pochi anni si è compreso che il magnesio ha una serie importanti di funzioni all’interno dell’equilibrio salino del nostro corpo, per cui è divenuto molto presente tra le sostanze comunemente usate come integratori.

Molto presente nelle ossa, essenziale per il funzionamento di una grande serie di enzimi e delle modificazioni cellulari che portano alla contrazione muscolare, pare coinvolto anche a livello immunitario ed in generale nel funzionamento del sistema nervoso.

La carenza di magnesio non è comune, poiché è presente in molti alimenti. Ne sono ricche le verdure a foglia verde (è componente della clorofilla) ed i cereali integrali (la raffinazione invece ne elimina l’80%). In gravidanza c’è sicuramente un aumentato fabbisogno, mentre in presenza di disfunzioni intestinali può diminuire consistentemente l’assorbimento, in particolare negli alcolisti, o l’escrezione se si usano diuretici o nelle malattie renali.
La causa più frequente di carenza è però una intensa sudorazione. In questo caso i sintomi possono essere debolezza muscolare, palpitazioni, crampi e contrazioni muscolari, irritabilità e stanchezza.

In generale è difficile attribuire al solo magnesio la responsabilità di questi sintomi: il ruolo del magnesio stesso è quello di partecipare ad un equilibrio complesso con tutti gli altri elementi minerali (sodio, potassio calcio ecc.) presenti in grande quantità nei liquidi e nei tessuti corporei.
Ciò nonostante, in presenza di alcuni di questi sintomi, in particolare in presenza di spasmi muscolari, può essere opportuno pensare ad una integrazione di magnesio come ad una possibile soluzione.

Vuoi essere sempre aggiornato sugli articoli che pubblichiamo? Iscriviti alla newsletter
Le zecche degli animali da compagnia

Le zecche degli animali da compagnia

La zecca è un parassita frequente degli animali, in particolare dei cani perché frequentano più dei gatti gli ambienti esterni come i boschi ; il pastore tedesco è il più colpito.

Oltre al fastidio legato alla sua presenza sulla cute i...

Osteoporosi e farmaci

Osteoporosi e farmaci

Ci sono putroppo alcune situazioni in cui non è possibile evitare di usare dei farmaci che favoriscono l’osteoporosi.

Come sei messo con le ossa?

Come sei messo con le ossa?

Dopo una certa età ci sono molti motivi per valutare la condizione della propria massa ossea.

Le parole della salute

Le parole della salute

“Le parole sono importanti!!!” urlava Nanni Moretti in un film di qualche anno fa. E a ragione.

Tanti esperimenti di linguisti e psicologi hanno dimostrato che un certo linguaggio, l’uso di un sinonimo invece che un altro, non solo des...

Il nostro team

Ci trovate in P.za S. Gottardo 13 38016 Mezzocorona, Trento (TN)

La nostra sede secondaria si trova in
via Rauti, 12 Roveré della Luna (TN)
Orari: lunedì-venerdì 8.30-12.00 e 16.00-18.30, sabato 8.30-12.00

    Oppure inviaci un messaggio

    Accetta   la nostra privacy

    Iscriviti alla newsletter

    Resta sempre aggiornato con i nostri articoli

    Accetto la privacy policy


    Questo sito utilizza i cookie per migliorare l' esperienza dei visitatori. Se decidi di continuare consideriamo accettato il loro uso.  Leggi la privacy



    ORARIO APERTURA

    lunedì - venerdì: 08.00 - 19.15

    sabato 8.00 - 12.30