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Vene e antiossidanti

Con il primo caldo molte persone, specialmente quelle che lavorano a lungo in piedi, percepiscono un aumentato disagio alle gambe, con gonfiore, pesantezza e dolore. Sono i segni tipici di un problema diffuso, la stasi venosa, che nasce dalla difficoltà delle vene delle gambe di mantenere un’adeguata permeabilità e un tono sufficiente a far ritornare il sangue verso la parte alta del corpo: il sangue che ritorna verso il cuore filtra in parte attraverso il tessuto venoso che ha perso le caratteristiche di impermeabilità e ristagna nei tessuti causando gonfiore e dolore.

I due rimedi più efficaci sono camminare quotidianamente spediti e a lungo e usare, se possibile, le calze compressive.

Esistono però molti prodotti, farmaci o integratori alimentari, che possono essere di aiuto in queste situazioni. Tutti hanno in comune la presenza tra i componenti di principi antiossidanti di origine naturale.

Che cosa sono e perché funzionano?

Come sempre nel caso dei prodotti naturali la loro composizione è complessa: tra tutti i componenti, quelli chiamati polifenoli sembrano essere i più attivi come antiossidanti. Sono comuni in molti alimenti che proprio per questo sono molto raccomandabili: vino rosso, un bicchiere a pasto, the verde, mirtilli, cavoli, pomodori, olio extravergine di oliva e molti altri generalmente di colore rosso o blu. Negli integratori e nei farmaci questi principi attivi sono in quantità molto alta poichè estratti e concentrati.

I radicali liberi (il bersaglio degli antiossidanti) sono sostanze che si formano normalmente in processi fisiologici come la respirazione cellulare e portano, per ossidazione, a un peggioramento delle caratteristiche fisiche e meccaniche delle vene, favorendo quindi la stasi venosa.

L’ossidazione delle membrane delle cellule che costituiscono la parete delle vene, l’insorgervi di infiammazioni (da cui anche qui il dolore), l’aumento di permeabilità con uscita di liquidi negli spazi intracellulari (gonfiore), la respirazione difficile in questi tessuti con formazione di ulteriori radicali liberi, sono tutti fenomeni contrastati con una certa efficacia dagli antiossidanti naturali.

In generale si ha un’azione positiva su tutti i processi degenerativi di tipo ossidativo anche di altri tessuti (pelle, retina, cristallino, fegato, aterosclerosi, conseguenze del diabete, ecc) ed è per questo che hanno un certo significato anche per contrastare i normali fenomeni di invecchiamento. Frutta e verdure colorate (e l’olio di oliva extravergine) sono quindi una base importante dell’alimentazione sana, cui si possono aggiungere senza problemi integratori o farmaci antiossidanti nei momenti più critici per la circolazione come i mesi estivi.

Importante è anche la loro grande sicurezza di uso: ai dosaggi usuali non ci sono problemi in nessuna situazione.

 

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