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Uso sicuro dei rimedi fitoterapici

fitoterapici

Acquista i rimedi fitoterapici solo da fonti sicure e affidabili.

Non portare mai rimedifitoterapicida paesi lontani. Non ordinarli per posta dall’estero poichènon puoi garantirti che quel che stai per acquistare sia un prodotto sicuro. La qualità dei prodottifitoterapicinon è controllata allo stesso modo in tutti i paesi del mondo. Di più i rimedifitoterapicivanno acquistati solo in un punto vendita a cui tupossasempre fare riferimento in caso di necessità.

Compera un rimedio fitoterapico solo se la confezione riporta chiaramente quale o quali erbe sono contenute.

Non fidarti di rimedifitoterapicila cui composizione è tenuta segreta. Controlla prima di acquistare che sulla confezionesianoriportati esattamente i componenti del preparato.

Chiedi sempre le precise indicazioni d’uso.

Hai il diritto ad avere corretti e completi chiarimentisull’uso informandoti sulla frequenzadiassunzione e sulla dose esatta. Nel caso di una miscela per tisana tiinformerai sul modo corretto di preparazione ad esempio sulla quantità di erbe e di acqua (bollente) da impiegare e sul tempo ottimale “di estrazione”. Acquista il tuo prodotto solo se le spiegazioni sono esaurienti.

Non raccogliere erbe selvatiche se non sei assolutamente sicuro di sapere distinguere con precisione le erbe innocue da quelle pericolose.

Come per i funghi mangerecci e velenosi così le erbe benefiche e quelle velenose possono apparire molto simili.Maun errore può essere fatale!

Conserva con cura i rimedifitoterapici.

I rimedifitoterapicidevono essere conservati con cura ad esempio in luogo fresco e asciutto al riparo dalle mani dei bambini. Un prodotto “pronto per l’uso” potrà essere ben conservato nella sua confezione originale. Per una miscela per tisana un contenitore a tenuta stagna è preferibile al sacchetto di plastica o di carta in cuivieneconfezionata. Un contenitore di plastica non è adatto alla conservazionedierbe particolarmente quando queste sono ricche di essenze perchèla plastica può assorbire gli oli volatili di queste droghe.

Non impiegare erbe che hai tenuto in casa per anni.

Ogni rimediofitoterapicoacquistato deve riportare sulla confezione l’indicazione della validità cioèquanto tempo può essere conservato. Molte miscele per tisane cominciano a perdere la loro attività se conservati oltre un anno; allo stesso modo anche i rimedi pronti per l’uso non hanno una validità infinita. Il tuo farmacista può fornirti ogni informazione se non sei sicurosullaattività dei rimedifitoterapicidopo un certo periodo di tempo.

Non impiegare rimedi fitoterapici per malattie gravi.

L’azione “dolce” dei rimedifitoterapicinon è destinata a curare patologie importanti quali diabete ipertensione epilessia. Se soffri di tali disturbi devi consultare il tuo medico curante e non “giocare al dottore” perchèpuò essereestremamenterischioso. Così non fare affidamento sui rimedifitoterapiciin caso di cancro.

Sospendi l’uso del rimedio fitoterapico se cominci ad avvertire qualche effetto indesiderato.

Certe persone hanno l’idea errata che i rimedidiorigine chimica possano provocare danni mentre i rimedi di origine naturali siano assolutamente sicuri.E allo stesso modo che i rimedi vegetali non possano provocare effetti collaterali. I rimedifitoterapicipossono invece provocare certi disturbi quali eruzioni cutanee o dolori gastrici; se inizi ad avvertire un qualsiasi disturbo sospendi l’uso del prodotto in modo da eliminare l’effetto collaterale.

Non aumentare di tua spontanea iniziativa le dosi consigliate.

Troppo spesso si è portati a credere che se una piccola dose fa bene una dose maggiore faccia sicuramente meglio.Tuttavia un rimediofitoterapiconon vi farà stare meglio se assumerete una dose superiore a quella consigliata. E’ vero piuttosto il contrario: ci sono erbeche possono avere conseguenze serie se assunte in quantità eccessive.Perciòprendi i rimedifitoterapicicome suggerito nei consigli per l’uso (come ogni altra medicina).Seil rimedio non ti aiuta a superare la tua indisposizione è certo meglio sospendere il trattamento che alzare di tua iniziativa il dosaggio.

Non utilizzare rimedi fitoterapici per periodi prolungati.

I rimedifitoterapicisono per lo più innocui se impiegati al dosaggio raccomandato per brevi periodi di tempo. Sfortunatamente non sappiamo ancora se tutti i rimedi sono sicuri quando assunti per periodi prolungati di mesi odianni.Perciòè senz’altro meglio peccare sul versante della cautela e trattenersi dal prendere un rimediofitoterapicoper un periodo lungo senza avere chiesto un parere al medico o al farmacista.

Se sei in gravidanza o se allatti al seno e desideri utilizzare un rimedio fitoterapico chiedi consiglio al medico o al farmacista.

Un certo numero di rimedifitoterapicisonosicuramente controindicati in gravidanza. Esiste d’altra parte un consistente gruppodierbe per cui non si può essere assolutamente sicuri dell’innocuità sul feto.Perciòconsulta sempre il medico o il farmacista se sei in gravidanza e desideri utilizzare un rimediofitoterapico. Allo stesso modo se allatti al seno è meglio chiedere sempre un parere esperto.

Il medico o il farmacista deve essere sempre informato se stai utilizzando un rimedio fitoterapico contemporaneamente ad altri farmaci.

E’ vitale chequestainformazione sia fornita perchèè un fatto noto che taluni rimedifitoterapicipossono influenzare (sia incrementando sia diminuendo) l’azione di altri farmaci.

da:DeSmeetP.A.G.M. (1989)Dutch patient information on the safe use of herbal remedies.Int.Pharm.J.3:98-101.

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