Un cervello a metà: cervello destro, sinistro e salute  

Il nostro cervello è fatto di tante parti diverse che fanno cose diverse. I neuroni si integrano collegandosi fittamente tra loro e raggruppandosi in aree che sulla superficie (la corteccia) disegnano una specie di mappa delle attività: visione, parola, movimento, ogni funzione ha un’area dedicata. C’è però una divisione più grossolana, imprecisa ma importante: cervello destro e cervello sinistro.

I due emisferi (mezzo cervello), pur uniti da una zona detta corpo calloso, sono divisi da un solco profondo e ad essi sono attribuite sostanzialmente due facoltà differenti: il cervello sinistro ha un’attività di tipo logico, analizza le cose e le organizza secondo un ordine, quello destro di tipo associativo, cioè le vede nel loro insieme.

Questa divisione oggi non è considerata corretta dal punto di vista fisico e strutturale, perché le modalità di agire non sono anatomicamente così ben suddivise, ma è ancora importante come descrizione del modo di “ragionare”, e mantenuta quindi come una buona descrizione delle differenze.

Schematicamente possiamo dire così:

• Attività del cervello “Sinistro”: pensiero basato sulla parola, sulla scansione nel tempo come una serie di azioni successive, sul ragionamento logico e razionale, lineare, analitico (cioè suddivide in singole parti), simbolico ed astratto (ad esempio concepisce e utilizza i numeri). Quello che noi normalmente associamo all’idea di cervello “pensante”.
• Attività del cervello “Destro”: pensiero non verbale, concreto, basato su oggetti o immagini, sintetico (unisce le varie parti in un tutto), non sviluppato nel tempo e nelle sequenze ma immediato, intuitivo, creativo, non razionale; spaziale (è portato per la visione d’insieme, come dall’alto) e quindi globale. È la nostra capacità di concepire “il tutto” e di avere l’illuminazione, l’idea nuova.

Anche qui, come in ogni cosa della vita, la salute si gioca nell’equilibrio: un’armonia tra le attività dell’area destra e sinistra è importante e permette un approccio efficace ai problemi del nostro tempo. Creatività e logica, sguardo al dettaglio e visione d’insieme, sono gli strumenti indispensabile ad affrontare i problemi ma anche per godere di sensazioni positive e per il benessere psicologico.

Come si può fare?

Scegliere le attività ed alternarle è il fondamento di questa “ginnastica celebrale”: alternare il lavoro intellettuale con quello fisico, che porta con sé una percezione del mondo che utilizza tutti i sensi, ad esempio; o lasciarsi uno spazio per un’attività artistica oltre ai doveri del lavoro o della famiglia; oppure esercitarsi a percepire il contesto uscendo dal nucleo chiuso dei nostri pensieri.