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Proteggersi dal sole

spiaggia assolata

Tutti sanno che é fondamentale proteggere la pelle dal sole. Per evitare scottature, eritemi, invecchiamento precoce della pelle, diminuire il rischio di tumori cutanei, e nello stesso tempo godere dei vantaggi del sole (tintarella, buonumore, sintesi di vitamina D), dobbiamo esporci gradualmente, evitando le ore più calde e proteggerci con un adeguato prodotto con filtro solare.

Purtoppo molti si accorgono “sulla propria pelle” del fatto che il sole é più forte del previsto e troppo spesso vediamo ancora ustioni serie. Il numero di persone in grado di esporsi al sole senza protezione e senza scottarsi sembra costantemente in diminuzione; forse il rarefarsi dello strato di ozono atmosferico (il buco dell’ozono che si allarga) é connesso con questo problema.
Quindi, anche se non ci si é mai scottati, prevenire é un atteggiamento saggio, soprattutto nei primi giorni al mare e soprattutto in montagna.

Teniamo presente che ai fini dell’invecchiamento cutaneo e dello sviluppo di tumori è molto più pericolosa la scottatura che un’esposizione graduale, anche se prolungata, al sole.

Qualche notizia in più:

  • i NUMERI che definiscono il fattore di protezione non sono sempre confrontabili, perché si riferiscono a metodi di misurazione diversi: ha senso solamente dividerli in protezione BASSA (10), media (15-30), alta (50) e schermo totale.
  • le sostanze protettive sono di solito filtri “chimici”, che funzionano assorbendo determinate radiazioni. I filtri “fisici” sono sostanze bianche che riflettono tutte le radiazioni (ossido di zinco). Anche le magliette sono un buon filtro fisico.
  • i bambini fino ai sei – nove mesi é meglio non siano esposti al sole anche se con la crema solare: il rischio é quello del surriscaldamento (colpo di calore), più che la scottatura;
  • si tende sempre ad usare una quantità di prodotto solare inferiore al necessario: é meglio ripetere l’applicazione durante la giornata, specie dopo il bagno, per mantenere una buona protezione
  • i nuovi prodotti spray vapo, quelli trasparenti che non servirebbe spalmare (ma è meglio farlo lo stesso), vanno lasciati asciugare perché altrimenti assorbiti dai vestiti.
  • se ci si accorge di aver esagerato con il sole, usare immediatamente un buon doposole ed, eventualmente, un antiinfiammatorio a basso dosaggio (aspirina, ibuprofene, se il caso tachipirina nei bambini): può limitare notevolmente le reazioni indesiderate.

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