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Perineo, integrazione e movimento

perineo e movimento

Il metodo PERINEO, INTEGRAZIONE e MOVIMENTO® è una modalità di lavoro corporeo che si propone di facilitare la percezione, il movimento e l’ integrazione del perineo nella vita quotidiana.

Obiettivi del corso: definire e localizzare il perineo; acquisire una consapevolezza sensoriale della zona; rilassarlo, renderlo flessibile, tonificarlo attraverso movimenti facili e gradevoli che coinvolgono anche il resto del corpo; ridurre la pressione sul perineo mediante strategie di decompressione attiva o passiva; percepire come si differenzia o collabora con i muscoli vicini (addominali, glutei, adduttori); sperimentare come può sostenere il corpo nei movimenti di tutti i giorni; integrare la conoscenza acquisita nella vita quotidiana

Le lezioni sono rivolte a tutti coloro che desiderano conoscere e mantenere una buona salute della zona del perineo, a tutte le età.
Particolarmente indicato a neo-mamme, donne in menopausa e a chi desidera prevenire o alleviare piccoli disturbi legati al pavimento pelvico (incontinenza urinaria, prolassi utero-vescicali, sessualità dolorosa, stitichezza, emorroidi, mestruazioni dolorose).

Il metodo Perineo, Integrazione e Movimento® non sostituisce la terapia medica, ma può costituire uno strumento complementare di sostegno, sempre da valutare insieme al proprio operatore sanitario di riferimento.

Ciclo di 8 incontri

mercoledì 10.45-12.00 (23 maggio- 11 luglio)

Costo 125€

Per iscriversi:

info@serenaziglio.it

339 46 04 312

Serena Ziglio

Operatrice Shiatsu

Insegnante Parto e Movimento®

Insegnante Perineo, Integrazione e Movimento®

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