search quotes-left quotes-right clock circle-down envelop

ORARIO

APERTURA

lunedì - venerdì: 08.30 - 19.15

sabato 8.30 - 12.30

Menu mobile

Perineo, integrazione e movimento

perineo e movimento

Il metodo PERINEO, INTEGRAZIONE e MOVIMENTO® è una modalità di lavoro corporeo che si propone di facilitare la percezione, il movimento e l’ integrazione del perineo nella vita quotidiana.

Obiettivi del corso: definire e localizzare il perineo; acquisire una consapevolezza sensoriale della zona; rilassarlo, renderlo flessibile, tonificarlo attraverso movimenti facili e gradevoli che coinvolgono anche il resto del corpo; ridurre la pressione sul perineo mediante strategie di decompressione attiva o passiva; percepire come si differenzia o collabora con i muscoli vicini (addominali, glutei, adduttori); sperimentare come può sostenere il corpo nei movimenti di tutti i giorni; integrare la conoscenza acquisita nella vita quotidiana

Le lezioni sono rivolte a tutti coloro che desiderano conoscere e mantenere una buona salute della zona del perineo, a tutte le età.
Particolarmente indicato a neo-mamme, donne in menopausa e a chi desidera prevenire o alleviare piccoli disturbi legati al pavimento pelvico (incontinenza urinaria, prolassi utero-vescicali, sessualità dolorosa, stitichezza, emorroidi, mestruazioni dolorose).

Il metodo Perineo, Integrazione e Movimento® non sostituisce la terapia medica, ma può costituire uno strumento complementare di sostegno, sempre da valutare insieme al proprio operatore sanitario di riferimento.

Ciclo di 8 incontri

mercoledì 10.45-12.00 (23 maggio- 11 luglio)

Costo 125€

Per iscriversi:

info@serenaziglio.it

339 46 04 312

Serena Ziglio

Operatrice Shiatsu

Insegnante Parto e Movimento®

Insegnante Perineo, Integrazione e Movimento®

Vuoi essere sempre aggiornato sugli articoli che pubblichiamo? Iscriviti alla newsletter
Prevenire il tumore

Prevenire il tumore

Tumori, cancro, neoplasie, nomi diversi per la stessa cosa: cellule pazze che crescono per conto loro, la seconda causa di morte nei paesi occidentali. In aumento, pare.
Dei tumori negli ultimi decenni si è imparato molto: il DNA si alte...

Quali farmaci per dormire?

Quali farmaci per dormire?

L’insonnia è un problema molto diffuso ma anche complesso, per cui quasi mai è affrontabile solo con i farmaci. Un’insonnia da ansia è diversa da quella da depressione, un anziano ha certamente un problema e delle esigenze diverse rispett...

Scoppia il caldo: beviamoci un VINATO

Scoppia il caldo: beviamoci un VINATO

Una bibita sana, naturale e dissetante è quello che ci vuole in queste calde serate: dopo il gioco, lo sport, per il piacere...

Vinato è inimitabile!

Allattamento: che farmaci usare?

Allattamento: che farmaci usare?

Febbre e dolore

Paracetamolo e ibuprofene sono i farmaci da utilizzare, mentre l’Aspirina® (acido acetilsalicilico) è sconsigliata perché, anche se raramente, può causare effetti indesiderati gravi nel lattante.

Tosse e raffredd...

Il nostro team

Ci trovate in P.za S. Gottardo 13 38016 Mezzocorona, Trento (TN)

La nostra sede secondaria si trova in
via Rauti, 12 Roveré della Luna (TN)
Orari: lunedì-venerdì 8.30-12.00 e 16.00-18.30, sabato 8.30-12.00

Oppure inviaci un messaggio
Accetta   la nostra privacy

Iscriviti alla newsletter

Resta sempre aggiornato con i nostri articoli

Accetto la privacy policy


Questo sito utilizza i cookie per migliorare l' esperienza dei visitatori. Se decidi di continuare consideriamo accettato il loro uso.  Leggi la privacy



ORARIO APERTURA

lunedì - venerdì: 08.30 - 19.15

sabato 8.30 - 12.30