Passiflora

La passiflora è una pianta spontanea originaria del sudamerica che da noi è coltivata a scopo ornamentale. È facilmente riconoscibile per i fiori, curiosi e variopinti, cui deve il nome (passiflora – fiore della passione) in quanto stami, pistilli e corolla sono stati associati ad elementi della crocifissione: chiodi, martelli, corona di spine.

La passiflora è tradizionalmente usata nei casi di agitazione ed insonnia, grazie alla sua azione sul sistema nervoso: induce una lieve sedazione, aiuta a raggiungere uno stato di rilassamento ed a prolungare il sonno. L’uso tradizionale in Europa e America ha ormai qualche secolo di conferme, ma queste azioni sono state dimostrate anche scientificamente, sia pure da studi non privi di limiti: in ogni caso nulla ne ha messo in discussione l’utilità. In modo particolare sembra efficace nell’ansia da stress: gli studi riportano una maggiore efficacia nei casi di ansia importante rispetto a quella lieve.

Le parti aeree sono quelle contenenti le sostanze attive: seccate e poi usate per estratti fluidi, estratti secchi (in capsula) o tisane. L’effetto è delicato, per cui è spesso associata ad altre piante con azione simile, quali il biancospino, l’escolzia, la melissa o la valeriana. Avendo anche un’azione spasmolitica, può rivelarsi utile assunta come tisana nei disturbi gastrointestinali di origine nervosa assieme alla camomilla, anch’essa spasmolitica e antinfiammatoria.

Non essendo un ipnotico, non induce direttamente il sonno: piuttosto aiuta ad arrivare al momento dell’addormentamento sufficientemente rilassati. In questo senso è allora opportuna l’assunzione delle preparazioni di passiflora più volte: nel tardo pomeriggio, dopo cena e mezzora prima di andare a dormire.

La passiflora è una pianta molto sicura: non sono stati segnalati effetti collaterali, alterazioni del sonno o della veglia, interazioni con farmaci, né controindicazioni di alcun tipo.

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