Mangiamo piante
Tutte le linee guida per la prevenzione e il trattamento delle malattie croniche enfatizzano l’aumento del consumo di alimenti a base vegetale e la minimizzazione degli alimenti trasformati.
Una revisione di tutta la letteratura scientifica fatta dal gruppo New England Journal of Medicine, la più importante rivista medica mondiale, afferma in modo conciso la sintesi di decenni di ricerca che il giornalista Michael Pollan, autore di numerose inchieste e libri sul tema dell’alimentazione, ha riassunto anni fa: “mangia cibo vero, non troppo, per lo più piante”.
La domanda nel 2024 non dovrebbe essere “quale dieta è la migliore?”, la domanda dovrebbe essere “come ispiriamo e responsabilizziamo le persone a mangiare più piante?”
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Meglio pensarci prima: la dichiarazione anticipata di trattamento (DAT)
Silvia ha poco più di sessant’anni. I genitori sono morti tutti e due, e ambedue dopo il lungo percorso del morbo di Alzheimer. Che probabilità ha di ammalarsi anche lei di quella malattia?
Io, i farmaci e il microbiota
Quando assumiamo una compressa pensiamo che il rapporto sia semplicemente tra farmaco e organismo: il principio attivo viene assorbito, raggiunge il suo bersaglio e produce l’effetto desiderato.
Fine stagione per i Solari
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Le piccole ustioni: che fare?
La scottatura è il classico piccolo incidente che capita quando meno te lo aspetti.
Abituiamoci ad agire immediatamente, neanche il tempo di pensarci: la prima cosa da fare è sempre raffreddare a lungo con acqua fredda.
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