Lunga vita alle ossa: i risultati del primo anno

La sintesi dei dati analizzati su 62 soggetti di cui 38 hanno fatto attività Bones for Life tra 20 e 28 settimane (adesione 80% media) confrontati con 20 che hanno proseguito la loro normale attività è questa:

La mobilità migliora significativamente

La paura di cadere e la capacità cognitiva sembrano avere dei benefici dall’attività

Ansia e depressione migliorano solo nei soggetti più in difficoltà

La Densità ossea rimane uguale

L’impressione dei partecipanti è molto positiva: stanno meglio

Quindi l’attività è raccomandabile perché riduce alcuni importanti fattori di  rischio per le fratture nell’anziano.

Ecco il dettaglio di ogni parametro misurato:

Test TINETTI per equilibrio e deambulazione

Equilibrio: variazione non significativa ma tendenza a premiare chi ha fatto attività ; il dato potrebbe essere casuale (13% di casualità), andrebbe confermato

Deambulazione: variazione non significativa ma tendenza a premiare chi ha fatto attività (meglio chi fa e peggio chi non fa) il dato potrebbe essere casuale (40% di probabilità che le differenze tra chi fa e chi non fa siano dovute al caso) andrebbe confermato

Analisi dei due fattori integrati (equilibrio+deambulazione): migliora consistentemente il dato riducendo la casualità al 5,2%, alle soglie della significatività statistica

Sei equilibrio che deambulazione erano in partenza molto buoni, quindi è difficile osservare un miglioramento: includendo soggetti più deboli si potrebbe vedere meglio l’efficacia

 

Test TUG (Time Up and Go) alzarsi da una sedia con braccioli, percorrere tre metri e ritornare a sedersi.

Il dato è significativo (3,4% di casualità) e l’attività ha riportato il valore in chi ha fatto Bones for Life in termini di normalità (8,34, inferiore cioè a 8,5 che rappresenta l’assenza di rischio di caduta) da un dato iniziale 9,22 , mentre chi non ha fatto attività è rimasto sopra una soglia di rischio

 

Test ABC (paura di cadere)

Dalla tendenza del dato grezzo si evince che chi ha fatto attività abbia diminuito la paura in modo lieve, mentre in chi non ha fatto attività la paura sia addirittura aumentata in maniera massiccia, anche se per questo dato manca la significatività statistica (14% di casualità).

La direzione è giusta ma aumentando il campione è probabile che si arrivi alla significatività

Di base si partiva con un dato alto: anche qui includendo soggetti più deboli si potrebbe vedere meglio l’efficacia.

 

Test MINIMENTAL (livello cognitivo)

Variazioni minime nella comparazione tra chi ha fatto e chi no l’attività Bones fr Life

Quelli che hanno fatto l’attività, confrontando se stessi tra prima e dopo, sono migliorati di poco (partivano da un alto livello di cognizione) ma comunque il dato è statisticamente significativo, come prevedibile visto che stavano bene; le variazioni dei NON attività, per quanto positive, non sono statisticamente significative.

Di base si partiva con un dato alto: anche qui includendo soggetti più deboli si potrebbe vedere meglio l’efficacia.

 

Test HADS ANSIA

Variazioni minime e poco significative statisticamente: P= circa 63% (probabilità che le differenze siano dovute al caso)

Quelli che hanno fatto l’attività sono migliorati di poco (partivano da un basso livello di ansia, 6,8 con normalità inferiore a 7, lieve tra 8 e 10) tra il prima e il dopo, come prevedibile visto che stavano bene;

Di base si partiva con un dato buono: anche qui includendo soggetti più deboli si potrebbe vedere meglio l’efficacia.

 

Test HADS DEPRESSIONE

Variazioni minime: P globale= circa 14% (probabilità che le differenze siano dovute al caso)

Quelli che non hanno fatto l’attività sono migliorati di poco (partivano da 5, un livello molto basso di depressione ma comunque superiore a quelli che hanno fatto attività , con normalità inferiore a 7, lieve tra 8 e 10); tutti sono migliorati ma non significativamente come prevedibile visto che stavano bene;

Di base si partiva con un dato molto buono e forse la misura primaverile confrontata con quella autunnale giustifica in parte il miglioramento di tutti: anche qui includendo soggetti più deboli si potrebbe vedere meglio l’efficacia.

 

Test ULTRASONOMETRIA CALCANEARE

Sono tutti peggiorati di frazioni insignificanti, anche se chi ha fatto l’attività è peggiorato meno di chi non l’ha fatta (P=26% sul dx, 71% sul sx)

Il dato era prevedibile: tra una lezione e l’altra i partecipanti all’attività hanno svolto poche ripetizioni degli esercizi appresi.

 

QUESTIONARIO SULLA SENSAZIONE INDIVIDUALE

Su 14 parametri: mobilità, equilibrio, flessibilità, agilità, sicurezza, paura di cadere, ansia, depressione, memoria, irritabilità, orientamento, attenzione, socievolezza, ragionamento.

Il gruppo di chi ha fatto l’attività: migliora, in media, in 5,69 parametri, rimanendo uguale negli altri..

Chi non ha fatto l’attività, invece, peggiora in 1,36 parametri, rimanendo uguale negli altri.

Il dato è statisticamente significativo