Lubrificare le articolazioni: SINOVI®
Sinovi® è un metodo specifico per le articolazioni basato su un repertorio di movimenti morbidi, armoniosi e a ritmo costante.
I movimenti proposti, strutturati per agire ognuno su una diversa articolazione, sono accomunati da tre caratteristiche peculiari: l’ampiezza ridotta, l’esecuzione lenta e l’assenza di carico. Queste sono le condizioni ottimali per promuovere un’equilibrata distribuzione del liquido sinoviale all’interno della cavità articolare e favorire così il nutrimento e la lubrificazione delle cartilagini.
Oltre ad agevolare la mobilizzazione del liquido sinoviale, Sinovi® aiuta a rinforzare i muscoli necessari a mantenere salde le articolazioni e a prevenire o ridurre l’accorciamento di quei tessuti (muscoli, legamenti, capsule articolari) che, ritraendosi, le comprimerebbero.
Durante le lezioni si lavora principalmente a terra, in posizione sdraiata, ma anche da seduti e in piedi. I movimenti proposti sono lenti, piacevoli e rilassanti, mai faticosi o sfidanti; spesso sono compiuti con l’aiuto di strumenti esterni (bastoni, tessuti, palle, etc.). Vengono coinvolte contemporaneamente diverse parti del corpo per far sì che la regione interessata sia mobilizzata in modo passivo.
I BENEFICI
Sinovi® è utile per:
- lubrificare le articolazioni
- prevenire l’usura delle cartilagini
- sciogliere tensioni e rigidità
- muoversi in modo fluido
- mantenere in buona salute la colonna vertebrale
- ritrovare flessibilità nella cassa toracica e respirare in modo più libero
- ridurre le tensioni a livello della mandibola
LEZIONI a MEZZOCORONA
Martedì ore 8.30-9.30
In via Romana 2A
Le lezioni settimanali – della durata di 60 minuti- iniziano martedì 12 ottobre 2021. Compatibilmente con la disponibilità di posti è possibile iscriversi durante tutto l’anno.
COSTO DELLE LEZIONI
Pacchetto di 15 incontri a cadenza settimanale – 185€
Le lezioni sono rivolte ai soci dell’associazione Galasso 13 (10€ quota associativa)
MAGGIORI INFO
INFO E ISCRIZIONI
Serena Ziglio
339 46 04 312 (anche Whatsapp)
info@serenaziglio.it
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Ci trovate in P.za S. Gottardo 13 38016 Mezzocorona, Trento (TN)
La nostra sede secondaria si trova in
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Orari: lunedì-venerdì 8.30-12.00 e 16.00-18.30, sabato 8.30-12.00
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