Sappiamo tutti ormai che per il benessere della persona l’equilibrio dei sali minerali è importante. Da questa considerazione nascono una serie di prodotti, gli integratori salini, che forniscono un supplemento di sali. Ma come orientarsi?
Acqua e sali viaggiano sempre assieme dentro e fuori le cellule. Fuori c’è più sodio, dentro più potassio e questo equilibrio è fondamentale per mantenere la giusta quantità di acqua nell’organismo ed il suo buon funzionamento. Una perdita di acqua pari al 2% del peso è avvertita come sete il 6% di perdita provoca malesseri quali spossatezza e irritazione una perdita ulteriore può portare al colpo di calore.
Assieme ai sali è quindi fondamentale introdurre un’adeguata quantità di acqua: la disidratazione è infatti più frequente di una carenza di sali.
Sono pochi i casi in cui è davvero utile un’integrazione di sali:
Un caso diverso è quello di chi usa farmaci in particolare i diuretici che possono modificare le proporzioni dei sali: in questo caso sarà il medico esololui a decidere se e come integrare o modificare gli equilibri salini.
I bambini di solito non hanno alcun bisogno di integrazione salina a parte il caso della diarrea; sono invece più soggetti alla disidratazione degli adulti per cui è opportuno che bevano sempre abbondantemente.
Betacarotene: albicocche, arance, cachi e papaia, ma anche spinaci, pomodori e broccoli, senza dimenticare rape, cicoria, peperoni e ovviamente carote.
Il test per le allergie è un modo per capire quali siano le sostanze che possono scatenare delle possibili reazioni allergiche in ciascun individuo.
Unifarm, la società di distribuzione che unisce più di 1000 farmacisti in Trentino, Alto Adige, Veneto, Liguria e Sardegna, lancia una nuova linea cosmetica: innovativa, multifunzione e sostenibile.
Tante volte i nostri pazienti iniziano a parlare con questa premessa: posso fare una domanda stupida?
Sia chiaro: non esiste una domanda stupida.
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