search quotes-left quotes-right clock circle-down envelop

ORARIO

APERTURA

lunedì - venerdì: 08.30 - 19.15

sabato 8.30 - 12.30

Menu mobile

Infiammazione e pancia sana

dieta

L’infiammazione è un processo biologico che il nostro corpo mette in atto per difendersi dalle infezioni in caso di ferite, traumi, o altre occasioni di accesso dei microbi nel nostro corpo.

Dietro c’è un’organizzazione estremamente complessa, il sistema immunitario, costituita da centinaia di tipi di cellule diverse, ciascuna con un suo ruolo, ed un’infinità di sostanze collegate tra loro da una “cascata” di reazioni che ne permettono un moltiplicarsi  rapidissimo: ne deriva gonfiore, dolore, ma anche una migrazione massiccia di cellule che distruggono gli agenti infettanti nella zona del corpo dove c’è bisogno.

Tutto bene quindi, quando serve, ma in molti casi se l’infiammazione è eccessiva c’è un problema. L’esempio più tipico sono le malattie autoimmuni, dove l’infiammazione perde il controllo nell’identificazione dei pericoli e si rivolge contro le nostre stesse cellule: artrite reumatoide, morbo di crohn, psoriasi, celiachia, diabete di tipo 1, ecc.. Questi i casi più importanti, ma molti altri possono essere i sintomi di un’infiammazione latente: mal di testa, debolezza, dolore intestinale, dolori alle articolazioni,  ecc.

Cosa c’entra la pancia?

L’intestino è la zona del corpo che ha la maggiore superficie esposta all’esterno (il cibo): 300 metri quadri. È quindi una zona molto presidiata dal sistema immunitario. In particolare alcune aree, tra il duodeno ed il crasso, sono fittamente controllate da cellule apposite che regolano in generale il livello di risposta immunitaria e quindi il grado di infiammazione.

Questo è il motivo per cui, quando si hanno sintomi d’infiammazione diffusa, è ragionevole guardare se il nostro intestino sta bene.

Quando sta bene? Chiaramente quando ci sentiamo bene, ma anche quando non mangiamo cibi che ci causano infiammazione; oppure quando l’alimentazione in generale non favorisce una popolazione di microbi intestinali che creano un ambiente non sano (fermentazioni, gonfiore o stitichezza, ma anche stress) che viene quindi percepito come “pericoloso” scatenando infiammazione.

Come fare per reagire a questa infiammazione?

Discorso molto difficile perché ciascuno di noi è diverso: la dieta varia, sobria e fondamentalmente vegetariana sicuramente è una buona base di partenza, ma non per tutti. Ciascuno ha il suo percorso di scoperta da fare, spesso non facile anche perché si tratta di situazioni in continuo cambiamento; ma non per questo non merita un po’ di attenzione e di ascolto di quello che dice il nostro corpo.

 

Vuoi essere sempre aggiornato sugli articoli che pubblichiamo? Iscriviti alla newsletter
Mi sta venendo l’Alzheimer?

Mi sta venendo l’Alzheimer?

“Sono demente”, “Mi verrà l’Alzheimer”, “Oddio non ricordo più nulla”, sono frasi che ognuno di noi ha detto o ha sentito dire, da un suo conoscente, un suo amico, un suo familiare.

Siamo indotti a pensare che arrivati ad una certa età...

Emozioni: quale equilibrio?

Emozioni: quale equilibrio?

Sotto sotto, chi è che ci muove? Qual è il “primo motore” delle nostre azioni?

Forse è bene essere informati del fatto che non è la nostra volontà: c’è qualcosa di più profondo, che ci muove, e questo sono le nostre emozioni

Troviamo lo sciroppo giusto

Troviamo lo sciroppo giusto

Con l'autunno inoltrato comincia la tosse: per ogni tosse c'è uno sciroppo giusto, e noi crediamo molto in quelle piccole differenze che, in questo caso, rendono migliore il prodotto naturale di qualsiasi soluzione chimica. Provare per cr...

Equilibrio e salute: un gioco per grandi e piccoli

Equilibrio e salute: un gioco per grandi e piccoli

Avere un’idea di ciò che è la salute, può essere molto utile per capire cosa fare per favorirla.

Esistono molte definizioni del concetto di salute, perchè si è evoluto negli anni parallelamente ai mutamenti scientifici, sociali e stori...

Il nostro team

Ci trovate in P.za S. Gottardo 13 38016 Mezzocorona, Trento (TN)

La nostra sede secondaria si trova in
via Rauti, 12 Roveré della Luna (TN)
Orari: lunedì-venerdì 8.30-12.00 e 16.00-18.30, sabato 8.30-12.00

Oppure inviaci un messaggio
Accetta   la nostra privacy

Iscriviti alla newsletter

Resta sempre aggiornato con i nostri articoli

Accetto la privacy policy


Questo sito utilizza i cookie per migliorare l' esperienza dei visitatori. Se decidi di continuare consideriamo accettato il loro uso.  Leggi la privacy



ORARIO APERTURA

lunedì - venerdì: 08.30 - 19.15

sabato 8.30 - 12.30