Indice di massa corporea
Un sistema semplice per valutare il sovrappeso, condiviso a livello internazionale, è questo raffigurato qui sotto e si chiama, appunto Indice di Massa Corporea (BMI in inglese). Il peso (in kg) viene diviso per l’altezza metri moltiplicata per se stessa (quindi al quadrato).
Naturalmente qualsiasi valore va correttamente interpretato alla luce di una valutazione complessiva dell’individuo.
Se il valore è tra 20 e 25 il peso è normale;
Se il valore è inferiore a 20 si è sottopeso;
Se il valore è superiore a 25 si è in sovrappeso;
Se il valore è superiore a 30 si è obesi;
Se il valore è superiore a 39 l’obesità è grave.
L'iperico
L’iperico o erba di san Giovanni è una pianta erbacea perenne che predilige luoghi secchi e poveri ai margini di strade o boschi ma molto assolati. Caratteristici sono i fiorellini gialli a cinque petali che appaiono puntinati di macchiol...
Io, i farmaci e il microbiota
Quando assumiamo una compressa pensiamo che il rapporto sia semplicemente tra farmaco e organismo: il principio attivo viene assorbito, raggiunge il suo bersaglio e produce l’effetto desiderato.
Fine stagione per i Solari
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L’intestino? Un prato di montagna
L’intestino non è un tubo, né una macchina che scompone il cibo in pezzetti. È un ecosistema popolato da centinaia di microbi diversi e da virus in quantità ancora maggiore che svolge la sua complessa funzione grazie anche a tutti questi ...
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