Il freddo e il corpo di calore: una lettura olistica

La continua esposizione al freddo dovuta alla stagione, ma anche l’alternanza eccessiva di caldo e freddo tipica dello stile di vita contemporaneo in cui le case sono spesso surriscaldate, sottopone il corpo a uno stress non indifferente che colpisce le vie respiratorie con sinusiti e bronchiti, ma anche la zona renale. Nella medicina antroposofica il tema del calore ha un ruolo di rilievo perché è anzitutto nello specifico calore del proprio corpo che la persona si percepisce come essere umano.

Sono i reni gli organi più aggredibili dal freddo invernale: sono la nostra “centrale energetica” e se si “scaricano” siamo meno capaci, complessivamente, di resistere agli agenti esterni.

La vera prevenzione delle malattie da freddo inizia, dunque, con un adeguato abbigliamento e con una sana alimentazione, integrata in particolare con cereali e semi che concentrano il calore. Se il freddo è intenso, un pasto proteico riscalda di più.

Il prodotto naturale più utile nel sostegno al “corpo di calore” sono gli oli essenziali, sostanze di natura e aromatica dall’attività balsamica molto potenti e attive, che si formano in fiori e foglie di molte piante che hanno catturato e concentrato in loro l’ambiente ricco di energia solare in cui sono cresciute. Sono sostanze oleose ricavate per distillazione di foglie, fiori, frutti o rametti a seconda delle piante.

Gli oli essenziali sono molto concentrati e talvolta irritanti se usati puri sulla pelle e sulle mucose: vanno quindi sempre assunti diluiti (in olio di oliva o mandorle), o dispersi nel miele, mai inalati con apparecchi per aerosolterapia. Il loro effetto balsamico, riscaldante antisettico è efficace anche a dosi molto basse.
Ottimo è il loro utilizzo nei suffumigi con acqua bollente e molto efficace è la dispersione nella vasca da bagno o in pediluvi caldi. Riscaldando la pianta del piede si riattivano in tutto l’organismo la circolazione e il calore, la nostra massima protezione dagli agenti esterni, ma anche il benessere interiore: non a caso il calore del fuoco nel camino o le coperte rincalzate, quando siamo ammalati, ci danno ristoro fisicamente e spiritualmente e ci aiutano a riprendere le forze.
Funzionano bene anche per applicazioni esterne, come un leggero massaggio sul petto e sulla schiena (che essendo ampia favorisce l’assorbimento e quindi l’escrezione col respiro), sempre diluite in oli o altri veicoli liquidi o cremosi, oppure alle estremità del corpo, più soggette a ridotta circolazione e sedi di possibili geloni.

Gli oli essenziali sono presenti in molte piante che utilizziamo anche in tisana, come tiglio, sambuco, timo, lavanda, eucalipto, maggiorana: per evitare che se ne perdano i benefici è meglio coprire con un coperchio l’infuso per 5 minuti, prima di filtrare.