search quotes-left quotes-right clock circle-down envelop

ORARIO

APERTURA

lunedì - venerdì: 08:00 - 19:15

sabato 8:00 - 12:30

Menu mobile

Gli omega 3

acidi grassi omega3

Gli omega3 sono degli acidi grassi essenziali, cioè delle componenti particolari dei grassi che devono essere assunti con la dieta perché il nostro organismo non è in grado di produrli. Grazie alla loro conformazione chimica svolgono un ruolo importante in molti processi biologici. I più famosi sono quelli detti EPA e DHA (EPA = acido eicosapentaenoico e DHA = docosaesaenoico). La fonte alimentare più comune è il pesce.

Si tratta di ottimi antiinfiammatori con efficacia ben dimostrata nel rischio cardiovascolare. Uno 
studio ha coinvolto oltre 7.000 pazienti con scompenso cardiaco; gli omega-3 hanno ridotto dell’1,8% la mortalità totale e del 2,3% i ricoveri per cause cardiovascolari. Sembra poco, ma è meglio di quanto abbiano fatto alcuni farmaci contro il colesterolo. Per pazienti che hanno avuto un infarto l’efficacia nella prevenzione delle ricadute è tale che il prodotto è addirittura mutuabile.

Un altro effetto positivo pare esserci sul declino cognitivo ed è stato dimostrato con studi di grande qualità. Anche qui non si tratta di numeri clamorosi, tuttavia non avendo effetti collaterali rispetto a tutti gli altri farmaci per gli stessi problemi, possono essere considerati positivamente.

Il loro meccanismo d’azione è incerto: la somministrazione sperimentale di omega-3 diminuisce la produzione di fattori coinvolti nel processo infiammatorio e trombotico, sostanze dal nome difficile e dalla funzione complessa (prostaglandine, trombossani, prostaciclina, leucotrieni e citochine). 
In secondo luogo, essendo il DHA un componente della membrana cellulare, soprattutto nel declino cognitivo il loro effetto sarebbe dovuto ad un mantenimento della propagazione del segnale nervoso.

Seppure con meno prove a sostegno, vale la pena sperimentarne l’utilizzo anche in tutti i problemi di infiammazione cronica, quali le malattie autoimmuni (psoriasi, artrite reumatoide, etc.), in quanto potrebbero diminuire la severità dei sintomi.

La posologia è di almeno 1 g al giorno, ovvero una o meglio due capsule al giorno. Effetti collaterali non ce ne sono.

Vuoi essere sempre aggiornato sugli articoli che pubblichiamo? Iscriviti alla newsletter
Colesterolo buono, colesterolo cattivo

Colesterolo buono, colesterolo cattivo

Sfatiamo un mito: il colesterolo non è, come si crede, quella molecola terribile di cui privarci totalmente: è indispensabile alla vita dell'uomo essendo implicata in importanti meccanismi. Perchè tanta attenzione quindi al colesterolo? N...

Antidepressivi e dipendenza: la gabbia da cui è difficile uscire

Antidepressivi e dipendenza: la gabbia da cui è difficile uscire

Zoloft, Prozac, Elopram, Cipralex e tanti altri: gli antidepressivi di nuova generazione, tecnicamente chiamati SSRI e SNRI (inibitori selettivi del reuptake della serotonina), sono tra i farmaci più utilizzati nelle società occidentali.

SI-curo: i farmaci a portata di mano

SI-curo: i farmaci a portata di mano

Chi ha terapie complesse sa quanta attenzione ci vuole a non dimenticare nulla: per sé e per i propri cari oggi c'è un modo semplice per non dimenticare mai nulla.

Stanchezza da Covid: muoversi o riposare?

Stanchezza da Covid: muoversi o riposare?

La stanchezza profonda e persistente è uno dei fattori più pesanti della sindrome detta Long Covid, cioè l’insieme di quei sintomi che rimangono in una percentuale abbastanza elevata di persone (tra il 10 e il 30% secondo gli studi) nonos...

Il nostro team

Ci trovate in P.za S. Gottardo 13 38016 Mezzocorona, Trento (TN)

La nostra sede secondaria si trova in
via Rauti, 12 Roveré della Luna (TN)
Orari: lunedì-venerdì 8.30-12.00 e 16.00-18.30, sabato 8.30-12.00

    Oppure inviaci un messaggio
    Accetta   la nostra privacy

    Iscriviti alla newsletter

    Resta sempre aggiornato con i nostri articoli

    Accetto la privacy policy


    Questo sito utilizza i cookie per migliorare l' esperienza dei visitatori. Se decidi di continuare consideriamo accettato il loro uso.  Leggi la privacy



    ORARIO APERTURA

    lunedì - venerdì: 08.00 - 19.15

    sabato 8.00 - 12.30