Diverticoli e dieta

Molte sono le persone che hanno l’intestino con diverticoli (delle piccole estroflessioni della parete del colon) e non se ne accorgono fino a quando a causa di una qualche persistente infiammazione intestinale non si sottopongono a delle indagini specifiche. Di per sé infatti i diverticoli non provocano alcun disagio. Il problema nasce quando si infiammano a causa di residui che vi si depositano e sono popolati da una flora batterica virulenta.

La maggior parte delle teorie sulla loro formazione mettono al centro dell’attenzione il fatto che la dieta attuale è troppo povera di fibre.

Da un lato questo porta a feci dure che a causa di uno sforzo continuo della muscolatura intestinale per la loro frammentazione porta alla formazione di una specie di ernie “da sforzo” (i diverticoli appunto), dall’altro le feci aderiscono alla parete intestinale invece di scorrere e questo facilita il deposito di scorie nei diverticoli e quindi la loro infiammazione.

Naturalmente si sta studiando anche il ruolo del microbiota intestinale, ma se è chiaro il ruolo dell’infiammazione, è invece sempre molto complicato capire quale sia il microbiota più favorevole e come modificarlo.

Una dieta ricca di fibre ed un buon transito intestinale: queste quindi le misure di prevenzione fondamentali di questo disturbo. Come sempre dobbiamo agire sulle nostre abitudini quotidiane quando stiamo bene per evitare di stare male in età più avanzata.

Una volta i medici suggerivano di evitare alimenti che contenessero piccoli semi per evitare che si depositassero nei diverticoli. Oggi questa preoccupazione è stata abbandonata non essendo mai stata dimostrata in realtà la sua reale consistenza e si cerca di non limitare mai l’assunzione di verdure o fibre di qualsiasi tipo, anzi di favorirla.

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