Cosa fanno gli olii essenziali

Gli aromi delle piante sono delle sostanze preziose ed utili che si possono estrarre attraverso un processo di distillazione: quello che si ottiene sono gli olii essenziali, una ricco panorama di prodotti dall’odore forte e facilmente volatili.

Si possono usare per il loro aroma, ma anche perché funzionano come veri e propri farmaci sia inalati, che ingeriti, che in crema.

In questo senso cosa fanno? L’attività cambia a seconda della pianta ma spesso è sovrapponibile tra specie simili: si va da quella antimicrobica ad ampio spettro (la più comune e documentata scientificamente), a quella espettorante (utile nelle malattie respiratorie), antispastica (a livello intestinale), antinfiammatoria (per uso esterno), fino ai prodotti attivi sul sistema nervoso centrale.

Ecco un piccolo schema per orientarsi in ordine di potenza, dal maggiore al minore, tenendo presente che ciascuno degli olii essenziali citati ha delle caratteristiche proprie da approfondire prima di utilizzarlo:

– Antimicrobici (attenzione: più sono forti, più sono irritanti):

Timo, Origano, Santoreggia,

Tea Tree, Arancio amaro, Pino, Ginepro

Finocchio, Anice, Comino

Melissa, Rosmarino

Eucalipto, Menta, Salvia

– Espettoranti:

Eucalipto

Canfora

Mentolo

Pino

– Antispastici:

Menta

Salvia

Anice, Comino, Finocchio

– Antinfiammatori:

Geranio

Lavanda

Camomilla

Metile salicilato

– Attivi sul sistema nervoso

Lavanda (rilassante)

Sandalo

Neroli

Melissa

Rosmarino (attivatore)