search quotes-left quotes-right clock circle-down envelop

ORARIO

APERTURA

lunedì - venerdì: 08:00 - 19:15

sabato 8:00 - 12:30

Menu mobile

Cosa ci succede durante il movimento?

camminare

Inizialmente si nota un aumento della consapevolezza, del battito cardiaco, respiro affannoso e leggera sudorazione. Il sangue irrora meno gli organi interni e i vasi dei muscoli si dilatano. L’ossigeno diffonde nei muscoli e facilita enormemente il consumo degli zuccheri: quando questi sono finiti, già dopo pochi minuti di sforzo intenso, iniziano a consumarsi i grassi. Gli scarti (acido lattico e anidride carbonica) ritornano nel sangue stimolando i meccanismi di escrezione.

Tutti questi meccanismi benefici si consolidano quando il movimento diventa routinario: si fa meno fatica, si diventa più resistenti, aumenta la massa muscolare ed i benefici cominciano a consolidarsi nel tempo.

Inoltre il cervello rilascia una quantità maggiore di endorfine, ormoni che generano resistenza al dolore ma anche un senso di benessere. Questo è anche il motivo per cui gli sportivi molto attivi non possono fare a meno di muoversi: le endorfine, come le droghe, in grandi dosi possono dare dipendenza. C’è sempre un tema di misura in quello che facciamo per la nostra salute. Nello stesso tempo il cervello produce anche sostanze che portano alla sua rigenerazione, fattori di crescita dei neuroni.

I benefici a carico del sistema cardiovascolare non derivano tanto dalla diminuzione del colesterolo, ma dalle modifiche che il movimento provoca nelle diverse forme che il colesterolo assume: persone che hanno la stessa quantità di colesterolo ma praticano diverso movimento hanno un rischio diverso, e chi si muove di più rischia meno.

Vuoi essere sempre aggiornato sugli articoli che pubblichiamo? Iscriviti alla newsletter
Ventolin: quando usarlo?

Ventolin: quando usarlo?

Il Ventolin, cioè il salbutamolo, è un farmaco che molti conoscono perché è forse il più famoso degli antiasmatici. La sua funzione è quella di dilatare i bronchi permettendo quindi un maggior flusso di aria nei polmoni.

Quanta energia posso usare?

Quanta energia posso usare?

Il metabolismo basale è la misura di quanta energia serve per “vivere” senza fare altre attività: semplicemente quello che serve per far funzionare il corpo a riposo, quindi, per mantenersi in vita, respirare, digerire, far circolar il sa...

Proteggersi dal sole

Proteggersi dal sole

Il sole finalmente è arrivato e batte come non mai: una crema solare nelle prime esposizioni è indispensabile. I prodotto Angstrom quest'anno hanno un prezzo particolarmente vantaggioso.

La salvia

La salvia

Chi non conosce la salvia? Un'erba aromatica usata spessissimo in cucina e facile da coltivare. Una pianta, però, cui il primo classificatore, Linneo, ha dato il nome di Officinalis, cioè di uso medico, perchè da sempre usata come rimedio...

Il nostro team

Ci trovate in P.za S. Gottardo 13 38016 Mezzocorona, Trento (TN)

La nostra sede secondaria si trova in
via Rauti, 12 Roveré della Luna (TN)
Orari: lunedì-venerdì 8.30-12.00 e 16.00-18.30, sabato 8.30-12.00

    Oppure inviaci un messaggio
    Accetta   la nostra privacy

    Iscriviti alla newsletter

    Resta sempre aggiornato con i nostri articoli

    Accetto la privacy policy


    Questo sito utilizza i cookie per migliorare l' esperienza dei visitatori. Se decidi di continuare consideriamo accettato il loro uso.  Leggi la privacy



    ORARIO APERTURA

    lunedì - venerdì: 08.00 - 19.15

    sabato 8.00 - 12.30