Le fratture nell’anziano sono uno degli eventi più gravi: spesso portano all’inizio di un percorso definitivo di degrado della qualità della vita, alla necessità di assistenza e ad un circolo vizioso di inattività, paura e depressione che favoriscono a loro volta il declino.
La causa delle fratture è pressoché sempre una caduta: il sistema migliore per prevenire le fratture è quindi prevenire le cadute. Questo è molto più importante ed efficace che “rinforzare” le ossa con i farmaci per l’osteoporosi.
Ecco alcune semplici indicazioni le cui motivazioni, se solo ci si ferma un momento a riflettere, sono quasi sempre evidenti:
La raccomandazione principale è quindi quella di riflettere su questi punti: la consapevolezza è la prima prevenzione.
Davvero possiamo mangiare in modo da contrastare il Tumore? Una malattia così grave, così importante, è influenzabile da una cosa così semplice come il mangiare? Pare di si.
Tutti sanno che lo "stile di vita" ha a che fare con la preve...
La mindfulness è una tecnica di derivazione orientale che, semplificando molto, consiste nel focalizzare l’attenzione su piccole attività, in modo da permettere un acuirsi della consapevolezza e un distacco dal flusso stressante delle sol...
Ci sono cose che andrebbero usate sempre (i balsamici, i lavaggi con la fisiologica), risposte naturali (Kaloba, i suffumigi) e cose che vanno usate per pochi giorni (i vasocostrittori come Rinazina e Vicks spray, o Tachifludec e simili)
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Le emozioni hanno bisogno di scorrere come il sangue che circola nel corpo.
Quando le nostre “vie emozionali” sono bloccate tutta la nostra vita manca di slancio, di vitalità;
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